La prima Palestra
Interattiva in Italia!
Sei stanco di allenarti in palestra con le solite schede che danno uguali per tutti, senza centrare gli obiettivi che vorresti raggiungere? Vorresti essere seguito dalla A alla Z con un programma mirato su misura per te?
- Solo 45 minuti di allenamento a seduta
- Cardiofrequenzimetro incluso nell’allenamento
- Personal training dedicato
- Protocollo mirato e sicuro grazie al nostro centro medico coadiuvato
Entra nel mondo PRAMA!
Novità da settembre 2024: Ginnastica Dolce
Siamo entusiasti di annunciarvi una grande novità: l’avvio del nostro corso di Ginnastica Dolce, pensato appositamente per tutti gli over 65 a una tariffa speciale!
Perché scegliere la Ginnastica Dolce?
La ginnastica dolce è un’attività fisica a basso impatto, ideale per mantenere il corpo in forma e in salute senza stressarlo. I vantaggi sono:
- Miglioramento della Mobilità: Esercizi mirati per aumentare la flessibilità e la gamma di movimenti, aiutandovi a sentirvi più agili nella vita quotidiana.
- Rafforzamento Muscolare: Allenamenti leggeri ma efficaci per tonificare i muscoli e migliorare la resistenza fisica.
- Benessere Mentale: La ginnastica dolce aiuta a ridurre lo stress e favorisce il rilassamento, migliorando l’umore e la qualità del sonno.
- Prevenzione di Infortuni: Attività sicure e controllate per ridurre il rischio di cadute e altri incidenti comuni con l’avanzare dell’età.
- Socializzazione: Un’ottima occasione per fare nuove amicizie e condividere momenti piacevoli con altri partecipanti della vostra età.
NUOVI ORARI DI APERTURA PALESTRA
da settembre 2024
- da lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 23:00
- sabato dalle 9:00 alle 19:00
- domenica dalle 10:00 alle 13:00
PRENOTA UNA LEZIONE GRATUITA >
I nostri Personal Trainer
Casati Giancarlo
Resp. Centro Fitness - Personal Trainer
Responsabile della nostra Prama Future Fitness
Sara
Personal Trainer
Personal Trainer e Coach
Bali
Personal Trainer
Personal Trainer e Coach
RIVOLUZIONA IL TUO ALLENAMENTO!
Future Fitness by Prama
Al piano -1 del nostro Centro Medico si trova FUTURE FITNESS BY PRAMA.
Primi in Italia, offre un sistema completo che include stazioni interattive, marcature speciali del pavimento e delle pareti, musica, luci colorate e molti programmi di allenamento già pronti. Avrai con te un personal trainer dedicato per ogni tua esigenza!
Future Fitness non è solo una palestra: è un modo di concepire l’attività fisica totalmente innovativo in Italia. Il suo metodo si basa, infatti, su un nuovo concetto di allenamento, adatto a persone di tutte le età, che associa divertimento e risultati, sport e benessere psicofisico. Un’esperienza unica, in una dimensione totalmente immersiva e potenziata dalla tecnologia.
Sono previsti molteplici programmi di allenamento:
A differenza delle palestre classiche, Future Fitness prevede che l’allenamento sia sempre monitorato da un personal trainer.
I gruppi sono composti da otto persone che si scambiano le postazioni durante la sessione: alla fine, dopo solo mezz’ora di attività, si arrivano a bruciare oltre 500 calorie, l’equivalente di 1 ora e mezza sul tapis roulant, ma senza annoiarsi o avere la percezione della fatica.
Non solo potenziamento sportivo per gli atleti, attività fisica per tutti, gioco-sport per i bambini: Future Fitness va anche visto per fini riabilitativi, visto che i pazienti possono essere seguiti durante l’allenamento da un fisioterapista.
